Viren, Ängste und Chancen

Laut Psychiater Hans-Rudolf Pfeifer kann Angst zu
drei Reaktionen führen: «Kämpfen, fliehen oder
erstarren. Kämpfen im positiven Sinn heisst aktive,
verantwortliche Schritte tun – aber nicht leerer
Aktivismus und keine aggressiven Reaktionen. Fliehen
kann negativ bedeuten, sich mit Suchtmitteln oder
sozialen Medien zuzudröhnen. Im Positiven ist es das
Meiden von gefährdenden Situationen. Erstarren ist
wohl eine Erstreaktion, wenn wir nicht wahrhaben
wollen, was gerade geschieht. Aber es darf nicht zu
Resignation oder Verzweiflung führen.







Wow, das war eine irrsinnig gute Sendung, auch
psychologisch. Habe sie 3x geschaut!! Sie hat mich
persönlich sehr fasziniert und angesprochen.




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Die besten Gegenmittel zur Angst sind Mut, Vertrauen
und Humor. Der Mut, sich den Herausforderungen mit
Kreativität zu stellen. Aber auch die Zuversicht,
dass wir die Krise gemeinsam durchstehen und
überwinden können. Und das Vertrauen, dass wir
getragen und geborgen sind – auch in sehr
bedrohlichen Umständen. Und schliesslich ist es bei
der Bewältigung von Angst auch ganz wichtig, den
Humor nicht zu verlieren.»







Das gestrige Fenster zum Sonntag hat mir sehr gut
gefallen, besonders mit dem Corona Tagebuch und der
hoffnungsvollen Botschaft.




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