Gesunde Verdrängung - warum wir Abwehrmechanismen brauchen

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Verdrängung ist eine typische Selbstschutzstrategie, wenn nicht
sogar DIE Selbstschutzstrategie. Oft wenden wir diese Strategie
unbewusst an, um uns vor unangenehmen Situationen, Gedanken oder
Erinnerungen zu schützen. Große innere Konflikte können so zur
Seite geschoben werden, doch wirklich verschwinden tun sie dabei
nicht. Oft fällt dadurch erst zu spät auf, dass man durch die
Verdrängung eine Situation eventuell noch schlimmer gemacht hat
oder sich so viel innerer Ballast angestaut hat, dass man
beginnt, Auswirkungen auf die eigene Psyche zu spüren. Denn was
verdrängt wird, kann nicht bearbeitet werden. Doch
Abwehrmechanismen sind wichtig und Verdrängung kann auch positive
Effekte haben, zum Beispiel um durch Ablenkung einen psychischen
Heilprozess schneller zu fördern. Steffi und Lukas beantworten
auch eure Hörer*innenmails zum Thema Verdrängung.


+++ Fehlt euch etwas oder brennt euch ein anderes Thema auf der
Seele? Dann schreibt uns gerne eine Mail
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