#97 Schlaf: Warum du auf heiße Nächte im Bett verzichten solltest
Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
7 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Monaten
Es ist wieder so weit: Die Temperaturen klettern nach oben, der
Sommer ist da! Allerdings hat der Sommer eine unschöne
Begleiterscheinung, die viele Menschen gar nicht schätzen: die
heißen Nächte, in denen man sich schwitzend im Bett umherwälzt und
schlecht schläft. In dieser Folge bekommst du konkrete Tipps, was
du an heißen Tagen für coolere Nächte und damit für besseren Schlaf
tun kannst.
Sommer ist da! Allerdings hat der Sommer eine unschöne
Begleiterscheinung, die viele Menschen gar nicht schätzen: die
heißen Nächte, in denen man sich schwitzend im Bett umherwälzt und
schlecht schläft. In dieser Folge bekommst du konkrete Tipps, was
du an heißen Tagen für coolere Nächte und damit für besseren Schlaf
tun kannst.
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