Nr. 37 - Darmgesundheit: Das unterschätzte Geheimnis für ein glückliches und gesundes Leben

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https://leitfaden.timocall.de/mentalstark-koerperlichfit In dieser
Folge von Kehrwasser taucht Timo Call, Mentaltrainer und Personal
Trainer in München, mit dem ganzheitlichen Schmerztherapeuten Dr.
Torsten Pfitzer in die faszinierende Welt der Darmgesundheit ein
und beleuchten die enge Verbindung zwischen Darm und Psyche.
Erfahre, wie der Darm, oft unterschätzt, als zentrales
Steuerungsorgan unseres Wohlbefindens fungiert und wie Stress,
Ernährung und Lebensstil unseren Darm und damit unsere mentale
Gesundheit massiv beeinflussen. Lerne praxisnahe Tipps und
Strategien kennen, um deine Darmgesundheit zu optimieren, dein
Bauchgefühl zu stärken und Stress abzubauen. Gemeinsam mit Dr.
Pfitzer begibt sich Timo Call auf einen Perspektivwechsel, der dir
neue Erkenntnisse und Ansätze für ein gesünderes und glücklicheres
Leben liefern wird. Diese Podcastfolge ist relevant für alle, die
sich für die Themen Darmgesundheit, Stressmanagement, mentale
Gesundheit, Selbstbewusstsein und ein gesundes Leben interessieren.
Zusatz: In dieser Folge gehen Timo Call und Dr. Thorsten Pfitzer
außerdem der Frage nach, wie sich ein gestörter Darm auf die Psyche
auswirkt und warum Darmprobleme und psychische Belastungen in den
letzten Jahren zuzunehmen scheinen. Außerdem erfährst du, wie du
deine Darmgesundheit mit einfachen Maßnahmen verbessern kannst und
welche Lebensmittel dir dabei helfen können. Keywords:
Darmgesundheit, psychische Gesundheit, Depression, Burnout,
Stressmanagement, Verhaltensänderung, Wohlbefinden, Mentale
Gesundheit, körperliche Fitness, Selbstmanagement,
Selbstbewusstsein