#002 In „Unsicherheit“ leben - Warum Zebras besser mit Stress umgehen

Hallo und schön, dass Du hier bist! 


In der heutigen Folge spreche ich mit Dir über Stress und
Unsicherheit. Denn viele Menschen leben mittlerweile im
chronischen Stress, fühlen sich ausgelaugt und haben oft leider
auch Panik- und Angstattacken. Ein Blick ins Tierreich zeigt uns
zwar, dass Stress normal ist, aber dass es wesentliche Aspekte
gibt, die uns helfen gesünder mit ihm umzugehen.


 


In der Folge lernst Du:


🤍 warum Tiere ebenfalls gestresst sind


🤍 was bei Stress biologisch und physiologisch passiert


🤍 wie Tiere mit Stress umgehen und warum sie trotz
Überlebenskämpfen nicht "im Kopf leben"


🤍 welche 6 Tipps Dir ein Zebra für einen gesunden Umgang mit
Stress mitgeben kann


 


Ich hoffe, dass Du Dich nach der Folge schüttelst und durchs
Leben trabst - für die Freude und um altes Cortisol abzubauen.


 


Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine
5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns
ab sofort alle zwei Wochen mittwochs. 


 


Keep Yourself Wild 


Deine Michi ⁠@michis.wild.life⁠


 


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Alles weiter findest Du hier:


⁠Buch „Unbändig“ ⁠


⁠Buch „Unter Affen“ ⁠


⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠


⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠


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