Mit Achtsamkeit Abschied nehmen - ein Weg zur Heilung und zum Wachstum #108

Abschiede gehören zum Leben und prägen viele unserer Erfahrungen.
In der neuesten Folge tauchen wir tief in die Welt der
Abschiedsprozesse ein.


Von freiwilligen Trennungen über berufliche Veränderungen bis hin
zu unfreiwilligen Verabschiedungen – wir beleuchten verschiedene
Arten von Abschieden und wie Achtsamkeit uns dabei helfen kann,
diese Phasen bewusst und reflektiert zu erleben.


Durch Achtsamkeit lernen wir, bewusst im Hier und Jetzt zu
bleiben und den Abschiedsprozess mit all seinen Gefühlen
vollumfänglich zu erleben. Dies fördert nicht nur unsere
emotionale Resilienz, sondern hilft uns auch dabei, loszulassen
und nach vorne zu blicken. Ist das immer einfach? Auf gar keinen
Fall.


Freue dich auf die Highlights dieser Episode und erfahre, …


welche persönlichen Abschiedserfahrungen, mich stark prägten,

was dazu Mahatma Gandhi, Helge Schneider und Hermann Hesse
sagen,

welche praktischen Tipps und Rituale dich unterstützen
können, um Abschiede bewusst zu gestalten,

welche Bedeutung Achtsamkeit für Resilienz und persönliches
Wachstum hat und vieles mehr!



Hier sind, wie versprochen, die Fragen für deine persönliche
Reflexion zum Thema Anschied:
Was verbinde ich mit diesem Abschied? Welche Chance liegt in
diesem Abschied? Was glaube ich erwartet mich?

Höre jetzt rein und entdecke, wie Du Abschiede als natürlichen
Teil des Lebenszyklus annehmen und achtsam gestalten kannst!


Dein Leben wird so, wie Du es gestaltest – das betrifft auch das
Thema Abschiede!


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mit unserem Sommer-Special auf sich hat! Sei gespannt, das wird
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Alltag und wirst live von Justus gecoacht – jede Woche – in einer
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konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich
Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer
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