#52 Perfektionismus und Leistungsdruck loslassen (Interview mit Christopher Link)

Hallo ihr Lieben,





in diesem Interview rede ich gemeinsam mit Christopher Link über
die Themen Leistungsdruck und Perfektionismus. Er ist
Heilpraktiker für Psychotherapie und hat sich auf die Themen
Angstbewältigung, Panik und Burnout spezialisiert.





Du erfährst in dem Interview:


Wie Perfektionismus und Leistungsdruck entstehen

Auswirkungen von übermäßiger Selbstoptimierung auf die
psychische Gesundheit

Welche Strategien und Techniken dir helfen können, den
Leistungsdruck zu reduzieren

Wie du lernen kannst, dich selbst zu akzeptieren

Wie du beginnst, deinen Wert unabhängig von deiner Leistung
zu erkennen






Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!





Hier findest du Christopher:


Website: https://www.psychotherapie-quedlinburg.de


Instagram: https://www.instagram.com/panik_frei_leben


Podcast:
https://open.spotify.com/show/4UedZIC79Y1HWlfDQRzNz7?si=0ed6af997afa4216





Hier findest du die Empfehlungen von
Christopher:


Podcast Rätsel des Unbewußten:
https://open.spotify.com/show/7cQxbkPJBa8jffyD9jny3n?si=c5071d1d81454fd2

Buch "Siddhartha" (von Hermann Hesse):
https://amzn.eu/d/07awRAje