#14 Über Beckenboden, Hämorrhoiden & Co. - Ein Spaziergang mit Tine
Stella und Steffi verkünden stolz: Die erste Folge mit der ersten
Gästin! Und dann auch noch so eine tolle. Tine ist
Physiotherapeutin und klärt die Girls heute ein wenig über
Rückbildung auf. Zusätzlich gibt es wertvolle Tipps und Übungen mit
auf den Weg
41 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 2 Monaten
Rückbildung ist wichtig - das war Stella & Steffi schon immer
klar. Gerade weil (oder eher obwohl?) sie einen guten Körper und
das Körpergefühl gewohnt sind. Doch was bedeutet Rückbildung
überhaupt? Schon nach wenigen Minuten ist klar, dass Tine nochmal
kommen muss. Das Thema ist zu umfangreich und so wichtig! Während
Stella die wichtigen Basics bereits aus dem Kurs von Tine kennt,
ist Steffi schockiert, dass ihr diese völlig zu fehlen scheinen.
Von dem in der Rückbildung so wichtigen Bauchmuskel „Transversus“
hat sie zumindest noch nie etwas gehört. Auch an anderen Stellen
scheint ihr wichtiges Know-how zu fehlen. Es werden wichtige Fragen
beantwortet, spannende Themen besprochen und nützliche Tipps mit
Übungen im Mama-Alltag vorgestellt. Die drei Frauen sind auf einer
Wellenlänge und könnten noch stundenlang weiterreden. Eine weitere
Folge ist geplant! Steffi ist motiviert, einen Platz im nächsten
Aufbaukurs von Tine zu bekommen. Falls auch du Interesse hast,
findest du weitere Infos und Kontaktmöglichkeiten zu Tine in den
Shownotes. Danke liebe Tine, dass du unsere erste Gästin warst. Es
war uns eine Ehre!
klar. Gerade weil (oder eher obwohl?) sie einen guten Körper und
das Körpergefühl gewohnt sind. Doch was bedeutet Rückbildung
überhaupt? Schon nach wenigen Minuten ist klar, dass Tine nochmal
kommen muss. Das Thema ist zu umfangreich und so wichtig! Während
Stella die wichtigen Basics bereits aus dem Kurs von Tine kennt,
ist Steffi schockiert, dass ihr diese völlig zu fehlen scheinen.
Von dem in der Rückbildung so wichtigen Bauchmuskel „Transversus“
hat sie zumindest noch nie etwas gehört. Auch an anderen Stellen
scheint ihr wichtiges Know-how zu fehlen. Es werden wichtige Fragen
beantwortet, spannende Themen besprochen und nützliche Tipps mit
Übungen im Mama-Alltag vorgestellt. Die drei Frauen sind auf einer
Wellenlänge und könnten noch stundenlang weiterreden. Eine weitere
Folge ist geplant! Steffi ist motiviert, einen Platz im nächsten
Aufbaukurs von Tine zu bekommen. Falls auch du Interesse hast,
findest du weitere Infos und Kontaktmöglichkeiten zu Tine in den
Shownotes. Danke liebe Tine, dass du unsere erste Gästin warst. Es
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