Die Wahrheit über Ballaststoffe: Auf dem Weg zu einer gesunden Verdauung

In der aktuellen Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes
Blönnigen erfährst du, warum das Märchen von den Ballaststoffen
vielleicht nicht ganz der Realität entspricht. Agnes wirft einen
kritischen Blick auf die gängige Annahme, dass Ballaststoffe für
eine gute Verdauung unverzichtbar sind, und teilt faszinierende
Einsichten in die Welt des Stoffwechsels. Entdecke, warum wir als
Menschen möglicherweise gar keine Ballaststoffe benötigen und wie
die gängigen Empfehlungen möglicherweise sogar zu Problemen wie
Divertikulitis und Blähungen führen können. Agnes stellt die
gängige Vorstellung in Frage und gibt wertvolle Tipps, wie du deine
Verdauung auf natürliche Weise optimieren kannst, ohne dich auf
Ballaststoffe verlassen zu müssen. Tauche ein in die Welt der
Ernährungswissenschaft und erfahre, wie du mit einfachen Strategien
zu einer gesunden Verdauung gelangen kannst.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und
Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen