#120 – Behind Prep: Berg, “Nein”-Sagen & Lows

We are 13 weeks out!


In dieser Folge geht es um:


- Regeneration & Berg gehen


- Grillen in der Prep


- Warum „Nein“- sagen wichtig ist


- Lows


- Was Posing & Karate gemeinsam haben


- Gespräche im Gym


Freut mich, dass du eingeschaltet hast!


Fühl dich gedrückt, Bea


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