Folge 31 - Bewegung als Teil des Alltags mit Florian Reiter

In dieser Live-Episode spricht Florian Reiter über den
Stellenwert von Bewegung und warum Bewegung ein so wichtiger Teil
unseres Alltags sein sollte.
Denn die Bewegung ist nicht nur Mittel zum Zweck, nein auch
evolutionsbedingt spielt Bewegung schon immer eine bedeutende
Rolle. Und seien Sie sich sicher: Es ist nie zu spät um mit
regelmäßiger Bewegung anzufangen! Auch kleine Schritte leisten
ihren Beitrag zu einem gesünderen Lebensstil und auf diese Weise
können wir nicht nur uns selbst, sondern auch unseren Kindern ein
nachhaltiges Vorbild sein.

Und das Wichtigste zum Schluss: Immer gut auf den eigenen Körper
achten, denn der Spaß an der Bewegung sollte immer im Vordergrund
stehen!


Florian Reiter ist Sport-Physiotherapeut sowie Lauf- &
Mentaltrainer und stammt ursprünglich aus Oberösterreich.
Hingegen der aktuellen Trends zu Sportuhren und Tracking-Daten
aller Art, fokussiert sich Florian auf das Wohlbefinden des
eigenen Körpers während Bewegung und Sport, achtet speziell auf
gute Ernährung und eine erhöhte Regeneration.
Seine beliebten und erfolgreichen Laufcamps gibt es in 3
Kategorien, je nach Vorerfahrung:
https://www.runventure.at/events/