#108 – Weniger Grübeln, mehr Tun: Wie du ins Handeln kommst und mentale Blockaden überwindest

In dieser Wissensfolge der Sportfamilie erfährst du, wie du das
ständige Grübeln hinter dir lässt und endlich ins Handeln kommst.
Wir sprechen über die Ursachen von Überdenken, wie es dich im
Alltag und bei deinen Zielen ausbremst und welche mentalen
Strategien dir helfen, Entscheidungen schneller zu treffen. Du
bekommst praktische Tipps, wie du negative Denkmuster durchbrichst
und mit mehr Klarheit und Fokus deinen Weg gehst – ob im Sport, im
Beruf oder im Privatleben. Eine Episode für alle, die weniger
zweifeln und mehr tun wollen. Im Podcast **Die Sportfamilie**
präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden
Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der
Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der
körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von
unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es,
dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die
dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu
werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele
verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler
(Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für
Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und
lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen,
ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon
Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und
Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger
Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er
sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale
Gesundheit.