Mach mal Pause!

Jeder hat mal einen schlechten Tag und wenn aber auch wirklich
alles schief läuft, kann einem schnell die Hutschnur platzen.
Gerade in fordernden Zeiten fehlt uns oftmals einfach die innere
Ruhe, um Situationen nicht weiter eskalieren zu lassen. In dieser
Folge hört ihr einfache Tricks, um zu entspannen und mit etwas
mehr Gelassenheit die alltäglichen Herausforderungen zu meistern.


Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren
persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an
podcast@psychohacks.de.


Psychohacks von Rolf als Buch


111 verblüffend wirksame „Psychohacks“ gegen die Hürden des
Alltags jetzt auch zum Nachlesen. Vom
„Wir-müssen-reden“-Beziehungsgespräch bis zum inneren
Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle.
Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele, den jede*r griffbereit
haben sollte. Überall wo es Bücher gibt, auch hier:
https://amzn.to/3HdsaCh.


Psychohacks auf Instagram: 


https://www.instagram.com/psychohacks.de





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.