Typische Anfängerfehler beim Meditieren vermeiden: Diese 5 Dinge solltest du beachten (Teil 2/3 - Meditieren lernen für Anfänger)

Die meisten Anfänger machen immer wieder die gleichen fatalen
Fehler, wenn sie mit dem Meditieren anfangen. Das Resultat: Sie
geben viel zu schnell auf und verpassen die Chance, ihr
Stresslevel um über 70% zu senken!
Deshalb erfährst du in dieser Episode:

Wie du die häufigsten Anfängerfehler vermeidest und von Anfang an
richtig meditierst.
Welche 5 essenziellen Dinge du beachten solltest, um eine tiefere
und nachhaltigere Meditationspraxis zu entwickeln.
Praktische Tipps, die dir helfen, deine Meditation in den Alltag
zu integrieren.

Wenn du gerade mit dem Meditieren startest, dann ist diese
Episode genau das Richtige für dich. Falls du endlich den Stress
besiegen und deinen inneren Zen-Meister finden willst, dann mach
es dir gemütlich und höre die Podcastfolge bis zum Ende, damit du
nicht auch einen der typischen Anfängerfehler machst!

Alle Links zur Podcastfolge:

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mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem
Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße
für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter -
alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere
Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!