Warum du dich schlechter ernährst, wenn du gestresst bist

Die Deadline kommt und alle guten Ernährungsvorsätze gehen (über
Bord)! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum Stress und
ungesunde Ernährung in unserem Gehirn so eng miteinander
verknüpft sind.


Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain


Links zu Quellen und verwendeten Studien:


1. Stress in America


2. Your Brain’s Threat System


3. Social subordination produces distinct stress-related
phenotypes in female rhesus monkeys


4. Pleasurable behaviors reduce stress via brain reward pathways


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