Machen Marathonläufe die Zähne kaputt? - mit Sportzahnärztin Dr. Ivette Szabadi

Laufen ist der schönste Sport der Welt, aber - aufgepasst - er
kann auch ganz schön auf die Zähne gehen. Im Spitzensport gehören
regelmäßige zahnmedizinische Check-Ups deshalb absolut zum
Alltag, denn Probleme in der Mundhöhle beeinflussen auch die
sportliche Leistung. Was die größten Risiken für Läufer:innen
sind und wie wir sie im Training minimieren können, verrät uns in
dieser Podcastfolge Sportzahnmedizinerin Dr. Ivette Szabadi. In
ihrer Praxis in Potsdam betreut sie unter anderem
Olympia-Sportler:innen und hat daher jede Menge Tipps rund um
eine bessere Zahngesundheit für uns. Zum Beispiel erfahren wir,
wie wir die Verpflegung während des Longruns "zahn-freundlicher"
gestalten und inwiefern wir mit sogenannten
"Performance-Schienen" unsere Laufökonomie verbessern können -
viel Spaß beim Hören!


(00:01:41) - Intro Ende


(00:03:42) - Was macht die Sportzahnmedizin besonders?


(00:06:11) - Wieso ist Zahnmedizin so wichtig - besonders für
Sport?


(00:08:44) - So beeinflusst Sport unsere Zähne


(00:11:17) - Typische Läufer:innenbeschwerden


(00:12:03) - Einfluss unserer Zahngesundheit auf andere
Beschwerden


(00:14:25) - Sind Läufer:innen „gefährdeter“ als andere
Sportler:innen?


(00:16:14) - Läufer:innen beim Pre-Season-Checkup


(00:17:45) - Vorsicht bei Säuren!


(00:19:24) - Atmung und Zahngesundheit


(00:22:10) - Worauf sollten wir bei Iso-Getränken und Gels
achten? 


(00:26:01) - Zähneknirschen - woher kommt das und wie schadet es
den Zähnen?


(00:28:36) - Auswirkungen von Stress auf die Zähne


(00:29:43) - Wann müssen wir zum/zur Zahnärzt:in?


(00:31:32) - Parodontitis: Symptome, Vorbeugung, Gefahr 


(00:35:55) - Wie können Zähne unsere Leistung beeinflussen?


(00:37:56) - Besser laufen durch Performance-Schienen?


(00:43:02) - Was sollten wir beim Training beachten?


(00:44:20) - Tipps für die richtige Zahnpflege


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Foto: Dr. Ivette Szabadi


Musik: The Artisian Beat - Man of the Century


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