#121_Rette dich vor Depression

Über Bedürfnisse habe ich bereits des Öfteren gesprochen. Immer
wieder habe ich Klientinnen, die hauptsächlich die Umstände, das
Wetter, die Hitze, die Kälte, den Regen, den Partner, den Hund,
den Vermieter, den Steuerberater, das Finanzamt, den Chef, die
Kollegen, die Eltern, die Geschwister etc. dafür verantwortlich
machen. Doch das ist alles nur im Außen. Die Blicke und die
Reaktionen, wenn ich die Frage stelle „Was sind denn deine
Bedürfnisse? Was genau willst DU?“ Sind zu 99,9% immer gleich.
Meine Bedürfnisse? ……hmmmm was sind denn meine
Bedürfnisse…..Keine AHNUNG!


Na, habe ich dich gerade ertappt? Hast du dir gerade die gleiche
Frage gestellt?


Und kam da vielleicht sogar direkt der Gedanke, ja, wenn das
bereits erledigt ist, oder das erreicht ist……DANNNNNN……


In dieser Folge gebe ich dir aus meinem privaten Umfeld
Beispiele, dass es KEINE Ausrede gibt um deine Bedürfnisse zu
kennen und sie dann auch zu leben.


Ganz im Gegenteil, wenn du dich kontinuierlich für andere
zurücknimmst und du deine Bedürfnisse nicht lebst, dann schaltet
irgendwann dein Gehirn auf „Autopilot“ um und die Glückshormone
Dopamin und Serotonin werden kaum noch ausgestoßen.


Unlust, Schlechte Laune, Perspektivlosigkeit, Langeweile sind
dann die Folge und können bis zu körperlichen Befindlichkeiten
und Schmerzen führen.


Mit mir finden wir wieder deine Freude und Leichtigkeit. Buche
dir dazu gern ein kostenfreies 30-minütiges-Impulsgespräch mit
mir. Freie Termine findest du hier:
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Nähere Informationen über mich oder auch Kundenstimmen findest du
auf meiner Webseite hier:


https://sabineclemens.com/


Wenn du mir schreiben möchtest, freue ich mich. Hier kannst du
mich via Email erreichen:


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