Wiederaufbau des Selbstbewusstseins! 3 mega kraftvolle Schritte

Der Wiederaufbau des Selbstbewusstseins nach toxischen
Beziehungen ist eine Herausforderung in sich. Toxische
Beziehungen können das Selbstbewusstsein stark erschüttern und
uns mit tiefen emotionalen Narben zurücklassen. Der Schmerz, den
sie verursachen, geht oft weit über das Ende der Beziehung
hinaus. Wer bin ich? Diese Frage stellen sich Frauen, die solch
eine Erfahrung gemacht haben. Zuvor fand die Identifikation rein
über den Partner statt. Nun ist dieser nicht mehr da und
plötzlich fehlt auch das Bewusstsein darüber, wer und was uns
tatsächlich ausmacht. Doch auch wenn der Weg zur Heilung lang und
beschwerlich sein mag, ist es möglich, das verlorene
Selbstbewusstsein wieder aufzubauen und gestärkt aus dieser
Erfahrung hervorzugehen.


 


In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter
anderem: 


 


·      Was bedeutet
Selbstbewusstsein?


 


·      Welches Bild habe ich von
mir selbst?


 


·      Ich lerne mich neu kennen


 


Das Selbstbewusstsein lässt sich in drei Kategorien einteilen.
Die erste Kategorie ist die Selbsterkenntnis. Diese besagt, dass
man sich selbst realistisch wahrnimmt und versteht. Man weiß, was
man gut kann, und ist sich seiner Stärken bewusst. Zusätzlich
erkennt man seine Schwächen und weiß, was verbessert werden kann
und akzeptiert es dennoch, dass man nicht perfekt ist.


Die Selbsterkenntnis erzeugt Klarheit darüber, was einem im Leben
wichtig ist und wofür man steht. Es ist ein Prozess für sich,
sich damit intensiv zu beschäftigen.


 


Dein Selbstbild hat einen erheblichen Einfluss auf dein
Selbstbewusstsein. In dem du dir bewusst wirst, welches Bild du
von dir selbst hast und aktiv daran arbeitest es zu verbessern,
kannst du dein Selbstbewusstsein stärken. Wie ich es quasi in
jedem Beitrag mit dir teile, ist ein sehr kraftvolles Tool das
Tagebuchschreiben. Welchen Nutzen hast du davon? Du reflektierst
dann tatsächlich in der Tiefe und nicht nur auf der Kopfebene.
Schreibe dir regelmäßig nieder, wie du dich in verschiedenen
Situationen fühlst und warum.


 


Konzentriere dich auf deine Stärken, statt deine Schwächen
auszugleichen. Das wird viel zu mühselig. Deine Stärken können
dir helfen, Situationen besser zu meistern,
in denen deine Schwächen zum Tragen kommen.


 


Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese
wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir
dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische
Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich
als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur
Heldinnenreise erhältst du auf meiner
Homepage www.masterclass-of-mind.de


 


Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche 


Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge
mitnehmen? 


Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen
Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog
auf meiner 


Website www.masterclass-of-mind.de


Ich freue mich auf dich.


 


Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere
mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich
freue mich auf dich.


 


Von Herz zu Herz, deine Martina  


 


Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:


 


 


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