Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254)

00:01:33 Wie lief der Launch von Pump & Jump? 00:04:32 Was war
deine beste und schlechteste Trainingsentscheidung ever 00:09:05
Overrated-Underrated Handbalancing 00:10:38 Vor und Nachteile von
nicht individualisierten Trainingsplänen 00:19:31 Strength
Standards für nicht Kraftsportler: Wie viel Heben/Beugen sollte ein
Boxer können? 00:23:29 Teufelskreis bei Skinnyfat: Man wird nicht
besser bzgl Muskelaufbau - was machen? 00:27:46 Deine Meinung zum
Thema "Hohlkreuz ist schädlich" 00:31:22 Wann gibt's wieder
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