So meisterst du einen Schups ins kalte Wasser

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was geschieht, wenn
wir im übertragenen Sinn ins kalte Wasser gestoßen werden oder
hineinspringen müssen. Gemeint sind Situation oder
Herausforderungen, in denen uns Hilfe von anderen verwehrt bleibt
und wir die Dinge selbst regeln müssen, die normalerweise andere
für uns übernehmen. Doch wie können wir damit umgehen, ohne dass
wir uns überfordert fühlen? Und wie können wir uns für die Zukunft
auf solche Situationen einstellen? Diese Fragen beschäftigen viele
Menschen in unseren Beratungen und Therapiesitzungen. Wir nähern
uns dem Thema über unterschiedliche Fallbeispiele aus unserer
therapeutischen und Coaching-Arbeit, die zeigen, dass es eine ganze
Reihe an positiven Effekten gibt, wenn du Aufgaben alleine lösen
musst. Im zweiten Schritt geben wir dir sechs Hilfestellungen an
die Hand, mit denen es dir gelingt, deine Komfortzone zu verlassen.
Und am Ende stellen wir dir eine wirksame Imaginationsübung vor,
mit der du dich auf die nächste Kalte-Wasser-Situation vorbereiten
kannst.