Ausgebrannt und voller Selbstzweifel – wenn der Seelenkrafttank leer ist und die Seele SOS ruft - Burnout, Erschöpfung, Depressionen

Ist das Selbstwertgefühl im Keller? Kraftlosigkeit und
Überforderung herrschen vor? Du hangelst Dich von Tag zu Tag und
wirst nicht nur körperlich sondern auch mental immer schwächer?
Menschen, die auch sehr leistungsorientiert und bereit sind in
ihrem Leben was zu tun und da sie sich nicht mehr spüren, in
ungünstige ausbeuterische Lebensumstände kommen haben die eigenen
Grenzen schon längst überschritten und machen dennoch immer weiter
nach dem Motto „Ein Indianer kennt kein Schmerz“. Bürden sich immer
mehr auf. Können nicht Nein sagen. Schaffen die ganzen Belastungen
nicht mehr und wissen nicht wie sie da wieder rauskommen. Auch die
Corona Zeit extrem belastend für viele Menschen. Homeoffice – leben
auf engsten Raum, finanzielle Belastungen, die auch noch
dazukommen. Es entstehen Konflikte aufgrund der Gereiztheit. Das
rote Seelenlämpchen ist somit schon lange an, wie Prof. Dr. Michael
Stark hier in meinem 360 Grad MENSCH! Podcast erzählt und viele
Beispiele nennt wie Menschen ihre eigene Seelenlampe selbst
abkleben und die Warnzeichen nicht erkennen und somit übergehen.
Der weltoffene Psychologe und Mediziner sowie Experte auf dem
Gebiet der individuellen Diagnostik und Therapie von
psychosomatischen Belastungssymptomen erzählt aus seinen
Erfahrungen und Expertise wie wir die Anzeichen für Burnout,
Erschöpfung, Depressionen erkennen und gibt wertvolle Tipps für
Achtsamkeit mit dem eigenen Körper und zeigt welche Möglichkeiten
und Chancen es gibt, aus dem tiefen Tal rauszugehen, um wieder in
die Lebensfreude und Leichtigkeit zu kommen.

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