4 Jahre Journaling - mein Fazit, meine Tipps & Studienlage

Journaling - alles nur Hype oder steckt wirklich etwas dahinter?
Viele erfolgreiche Menschen schreiben regelmäßig in ihr Journal.
Ich wollte wissen, was wirklich dahinter steckt. Deshalb habe ich
mich die letzten Jahre intensivst mit dem Thema Journaling
auseinandergesetzt und verblüffende Erkenntnisse gesammelt, die ich
in dieser Podcastfolge mit dir teile. In dieser Podcastfolge
erfährst du: Tagebuch vs. Journal Die beliebtesten Journal-Methoden
Wie viel Zeit du einplanen solltest Was die Wissenschaft zum Thema
sagt Was Journaling wirklich bringt Mein Fazit nach 4 Jahren
Selbstexperiment Wofür ich mein Journal nutze Wann der perfekte
Zeitpunkt zum Journaling ist und vieles mehr Du kannst dir die
Folge überall auf Apple Podcast, Spotify, Deezer, YouTube und
vielen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Einfach WORDSEED
Podcast eingeben und reinhören! Den Videopodcast zur Folge findest
du auf YouTube. Hast du bereits eine Journaling-Routine? Let´s
grow! Deine Lisa von WORDSEED --------------- Mein aktuelles
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--------------- Quellen: Techniker Krankenkasse:
https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/wohlbefinden/journaling-2124254
Barmer:
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/psychische-gesundheit/bullet-journaling-1248338
AOK:
https://www.aok.de/bw-gesundnah/psyche-und-seele/journaling-vs-tagebuch-schreiben-fuer-mehr-achtsamkeit
Weitere Quelle: https://schreibenwirkt.de/journaling-studien/
4-Evening:
https://www.ebner-team.com/wp-content/uploads/2017/07/Ebner-2017-OrganisationsberatungSupervisionCoaching.pdf
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