Gesunde Worte für die Nacht - Einschlafmeditation

Gesunde Worte für die Nacht - Einschlafmeditation Heute wartet
ausnahmsweise eine abendliche Podcastfolge auf dich. Das gab es
bisher noch nie. In den Coachings erzählen mir die Coachees sehr
häufig von Ein- und Durchschlafschwierigkeiten. Viele kommen abends
nicht richtig zur Ruhe und ihnen spuckt das Gedankenkarussell im
Kopf herum. Da ist es in der Tat schwierig sich zu entspannen und
einzuschlafen. Ebenfalls starten bei vielen Menschen mit der Stille
die inneren Dialoge. Es ist erwiesen, dass wir uns Nachts mehr
Sorgen machen als tagsüber, deshalb kann es sehr hilfreich sein mit
gesunden Worten einzuschlafen.  In der heutigen Podcastfolge
erwartet dich eine Einschlafmeditation, die dir hilft zur Ruhe zu
kommen, vielleicht sogar einzuschlafen und dein gesamtes System
bestehend aus Körper, Geist und Seele auf den nächsten Tag
vorzubereiten.  Durch gezielte Worte möchte ich dich dabei
unterstützen erholsam zu schlafen und den nächsten Tag voller
Energie zu starten. Ich würde mich sehr freuen, wenn dich diese
Podcastfolge unterstützt gesund ein- und durchzuschlafen. Viel Spaß
beim Hören! Deine Lisa ----------------------------- Hier findest
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