#68 Routinen basierte Ernährung - mit Carla Rise

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Hallöchen und willkommen zu einer neuen Episode von
Ernährungsberaterin Julia's Podcast. Schön, dass du wieder dabei
bist. Heute darf ich einen besonderen Gast begrüßen. Die deutsche
Newcomerin Meisterin in der Bikiniklasse - Carla Rise - ist heute
mein Gast. Für alle die Carla noch nicht kennen, sie ist auch
Online Coach und Bühnen Athletin. 2023 stand sie das erste mal
auf der Bodybuilding Bühne und hat bei 6 Wettkämpfen komplett
abgeräumt. Wie du sicherlich weißt, habe auch ich mich bereits
auf einen Bodybuilding Wettkampf vorbereitet. Carla und ich
wissen also bestens Bescheid darüber, was es heißt, wenn man back
to Routines gelangen möchte, denn darum geht es in der heutigen
Episode. 

Zurück zur Routinen basierten Ernährung und zurück zu einem Leben
ohne Kalorien Tracking. Wie das geht, verraten wir dir im
Podcast. 

Wenn du dich in dieser Episode selbst erkennst und auch endlich
diesen Schritt gehen möchtest, aber Angst davor hast, diesen Weg
alleine zu gehen, dann melde dich bei uns. Wir gehen diesen Weg
gerne gemeinsam mit dir. 

Wir würden uns freuen, wenn du uns ein Feedback für diese Episode
hinterlässt und sie in deiner Story teilst. Nur so kann dieser
Podcast wachsen. 

Du findest uns auf Instagram unter:
ernaehrungsberaterin_julia
carla.rise