38 | A Runner’s Mindset: Alle werden besser, nur ich nicht - Stagnation oder Fortschritt: reine Kopfsache?

Stagnation im Training, ausbleibende Fortschritte und Wettkampf
für Wettkampf ohne neue Bestleistung, während alle anderen an dir
vorbeiziehen. Das kann doch einfach nicht sein. Wenn dich aktuell
immer wieder einer oder auch mehrere dieser Gedanken
beschäftigen, dann ist diese Folge für dich.


In diesem neuen Format spreche ich alle 3 Wochen mit
Sportmentaltrainerin Olivia Leitmeir über unser Mindset als
Läufer. Wir besprechen immer ein Oberthema. Heute geht es um
Stagnation im Training.


Nimm Kontakt mit Olivia auf:
https://www.instagram.com/olivia_leitmeir/
https://www.leitmeir.win/


Leg dir Zettel und Stift bereit, denn die Folgen sind zum
Mitmachen gedacht:


1 - Erfolgsmonitoring (Teil 1)


2 - Ursachen, Impulse, Action Steps & Checklisten


3 - Behauptung der Woche


4 - Erfolgsmonitoring (Teil 2)


Wenn du dich schon öfter gefragt hast, warum du im Wettkampf
deine Leistung abrufen kannst, obwohl das Training super läuft,
dann kann es an deiner Ernährung liegen. Denn am Race Weekend
kommt es darauf an, zum richtigen Zeitpunkt die richtigen
Energiequellen in der richtigen Kombination und passend zu deinem
Wettkampf zuzuführen.


Liegt es überhaupt an der Ernährung? Finde es für 0€ heraus mit
dem A Runner's Race Secrets Guide:
https://janne-volkmer-coaching.de/a-runners-race-secrets/


Du willst in Zukunft in Sachen Ernährung alles richtig machen und
im Wettkampf deine volle Leistung abrufen? Dann trag dich in die
Interessentenliste für A Runner's Race Nutrition ein:
https://janne-volkmer-coaching.de/a-runners-race-nutrition/


In diesem Onlinekurs zeige ich dir Schritt-für-Schritt, wie du
deine individuelle Ernährungsstrategie entwickelst und umsetzt.


Dein nächster Wettkampf steht schon vor der Tür? Im Race
Nutrition Guide erfährst du, wie du dich vorher, währenddessen
und danach richtig ernährst:


Ebook "OCR Race Nutrition Guide"


Ebook "Marathon Nutrition Guide"


Für einen tieferen Einblick und individualisierte
Ernährungsstrategien, checke meinen Onlinekurs "Gesund essen,
besser trainieren". Aktuell läuft die zweite Runde, aber die
Interessentenliste für Herbst/Winter 2024 ist bereits geöffnet.
Details und alle exklusiven Boni findest du hier:
https://janne-volkmer-coaching.de/gesund-essen-besser-trainieren-warteliste/