Die Sonnenkönigin

Folge 160: Die Sonnenkönigin




Eine meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zum
Einschlafen und eine Geschichte us meinem Märchenbuch.


In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und
meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum
Einschlafen vorlese.


Was im Märchen passiert: 


Hannah und Lukas sind seit ihrer Kindheit beste Freunde. Doch
plötzlich verändert sich Lukas, wird unfreundlich und
verschwindet.


Hannah ist sicher, dass die Sonnenkönigin mit Lukas Verschwinden
etwas zu tun hat und macht sich auf den Weg, um Lukas zu finden.


Auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du
entspannt einschlafen kannst.


Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den
Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.


Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente
aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine
Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.


Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder
als auch für Erwachsene geeignet.


Ich freue mich sehr über dein Feedback und möchte gerne wissen,
ob dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast du das
Ende gar nicht mehr mitbekommen?


Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.


Ich wünsche dir eine gute Nacht und herrliche Träume,


Deine Alexandra ️


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