#7 Life is messy: Krisen im Alltag & Innere Sanftheit

Das Leben ist in seiner Gleichzeitigkeit manchmal schwer zu
ertragen. Da muss es gar keine “großen Krisen” geben – schon
“kleine” Krisen im Alltag können es schaffen, uns umzuhauen.


Wie wir es schaffen können, dem Leben mit seinen Höhen und Tiefen
mit einer anderen Perspektive zu begegnen – und vor allem mit
Leichtigkeit, Genuss, Humor und einer inneren Sanftheit – das ist
Thema dieser Folge. Außerdem geht es darum, wie krisenhafte
Situationen im Alltag das eigene Bewusstsein schulen und dazu
beitragen können, größere Krisen zu vermeiden.





Ich erzähle, welchen “kleinen Krisen” ich gerade im Leben
begegne, vom Wiederankommen in Deutschland und wie ich vor ein
paar Tagen meine Identität verloren habe. 





In dieser Folge erfährst du 


wie du dich bei Herausforderungen im Alltag von
Stimmungsschwankungen kleiner Kinder bis zu Präsenz auf Social
Media aufstellen kannst





was du tun kannst, um deine mentalen, emotionalen,
körperlichen und spirituellen Ressourcen zu stärken




warum es bei Krisen immer wieder auch um Zeit und die
Wahrnehmung von Zeit geht




warum aber ein besseres Zeitmanagement und
Stressbewältigungsstrategien nicht immer helfen, die mentale
Gesundheit zu stärken




warum Chaos, Humor und Leichtigkeit so gute Lehrmeister sind







Um es mit John Lennon zu sagen: “Life is what happens while
you're busy making other plans.”





Viel Spaß mit dieser Folge,


alles Liebe – Christin





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buchen möchtest, dann besuch am besten meine Website:
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Hinweis:


Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die
bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und
Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und
medizinische Beratung dar.


Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden
mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam,
professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste
Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens
sein.