053 | Kalorienzählen: Ab hier wird es ungesund! Vor- & Nachteile mit Doc Mel | LT-Coach Lina

Kalorienzählen - Ja oder Nein? Oder doch „kommt darauf an“?
Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Melanie Maurer spricht mit mir
bei HHC über die Risiken, Vorteile und Alternativen des
Kalorienzählen. Ob in der (Perioden) Recovery aus der Essstörung
oder auch im Alltag.





️ Aber wie genau sieht ein gesundes Essverhalten ohne bzw. mit
Kalorienzählen aus?


️ Warum darf‘s auch mal das Sofa oder die "ungesunde" Schoki
sein?





In dieser 53. Folge von Happy, Healthy & Confident gehen wir
deinem entspannten, intuitiven Essverhalten auf den Grund und
klären:





️ Warum zählen Menschen eigentlich Kalorien und wie sinnvoll ist
das?





Wenn du übrigens einen Platz in meiner Food Freedom Academy
möchtest, kannst du dir über den deinen unverbindlichen Platz
sichern: Hinweis: Dr. Maurer ist mittlerweile Teil meiner Food
Freedom Academy! Wir freuen uns riesig auf dich und gerne darfst
du uns eine Bewertung zur Podcastfolge dalassen!





---





Wichtige Links:





Zum Erstgespräch: [Hier unverbindliches Gespräch sichern]





Meine Webseite: [LT Coaching]





---





Wenn du mehr von mir hören möchtest, schau mal bei meinem
Instagram-Account vorbei. Hier mache ich Content rund um das
Thema Recovery, Essverhalten und ganzheitliche Gesundheit.





Mein Instagram: [lt_coach_lina]





---





Vergiss nicht, mir eine ehrliche Bewertung dazulassen und mir zu
folgen, um nichts mehr zu verpassen vom Happy, Healthy &
Confident Podcast @LT-Coaching.





Fühl dich lieb gedrückt,  


Deine Lina  


Recovery & Female Health Coach





Hinweis: Dr. Maurer ist Teil von LT-Coaching und gemeinsam
begleiten wir dich in dein gesundes, fittes und essstörungsfreies
Leben! Wir freuen uns riesig auf dich!





---





**Disclaimer:** Dieses Video beinhaltet keine beauftragte
Werbung.  


Scott Holmes Music, 63 Kinghorne Street Arbroath Angus DD11 2LZ
UK  


Auf der Seite der Telefonseelsorge bekommt ihr schnelle Hilfe,
wenn es euch nicht gut geht. Wenn ihr auf der Suche nach einem
Therapieplatz seid, ist die 116 117 eine gute Anlaufstelle. Hier
wird euch bei der Vermittlung eines Erstgesprächs geholfen.