Wie seinen eigenen Weg gehen | Vom Model über Yoga-Lehrer zum Gründer (mit Lukas Bossert)

In dieser Folge spricht Bernak mit Lukas Bossert, Mitgründer von
DALUMA und Wellness Enthusiast. Lukas redet über seine Jugend,
seinem Werdegang vom Model über Yoga Lehrer (als Erster in
Deutschland für Inhaftierte) bis hin zu der Gründung der 360*
Selfcare Marke DALUMA. Es geht um persönliche Schicksalsschläge,
verschiedene Formen von Ernährung, Saftkuren, Sport, Disziplin,
Gründung, Routinen und vielem mehr.


 


Diese Episode beinhaltet Gespräche über Mobbing, Essstörungen und
Beschreibungen sexueller Gewalt. Bitte bedenke dies, wenn Du dich
entscheidest, ob, wie und wann du zuhörst.


 


Ressourcen zu diesen Themen findest du
unter spotify.com/resources


 


In dieser Folge erfährst du:


 


Wie jemand mit seinen negativen Erfahrungen umgeht und seinen
eigenen positiven Weg geht

Die Bedeutung von Sport für die mentale Gesundheit

Informationen zu unterschiedlichen Ernährungsformen (Paleo,
Vegan und vielem mehr)

Praktische Schritte um Bewegung in den Alltag einzubauen

Top Buchempfehlungen rund um eine gesunde Ernährung



Und vieles mehr!


 


Schreib gerne deine Gedanken zur Folge in die Kommentare.


 


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Bernaks Instagram: https://www.instagram.com/bernakkharabi/


Bernaks Youtube: https://www.youtube.com/@bernakkharabi


Bernaks Website: https://www.bernakkharabi.com


 


Lukas’ Instagram: https://www.instagram.com/lukasbossert_


Daluma Website: https://daluma.de/


 


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