#10: Warum Aminosäuren so wichtig für die Schilddrüse sind

Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz gesunder Ernährung,
Bewegung und Co. dich einfach nicht besser fühlst? Well… es
könnte an einem Eiweißmangel liegen. Den haben sehr viele
Menschen und die meisten wissen nichts davon – auch ich damals
nicht!


In dieser Folge erfährst du:




Was Aminosäuren sind und warum sie so wichtig für deinen
Körper sind




Die Unterschiede zwischen essenziellen und nicht-essenziellen
Aminosäuren




Welche Bedeutung Aminosäuren speziell bei Hashimoto und für
die Schilddrüsenunterfunktion haben




Praktische Tipps, wie du deinen täglichen Proteinbedarf
decken kannst




Welche Lebensmittel reich an wichtigen Aminosäuren sind




Wann du supplementieren solltest




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Körper benötigt, ist sehr verträglich und lässt sich einfach in
deinen Alltag integrieren.


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Warteliste Healthy Hashimoto Mentoring




Studie Tahara, Y. et al. (1988)




Studie Sättele. A. (2022)




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