MOTUS x WOLVES: Psychologie | Ep. 9

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES sprechen Coach und Gründer von
CrossFit Albatros, Max Keller, und Head Coach bei den Wolves und
Wolves CrossFit, Lazar, über das Thema Psychologie im Sport und
Coaching. Die Gastgeber Max Keller und Lazar diskutieren die
Bedeutung der Psychologie im Coaching und wie sie die
Leistungsfähigkeit von Athleten beeinflusst. Sie betonen, dass
Coaching auf der zwischenmenschlichen Ebene basiert und dass
Vertrauen eine wichtige Rolle spielt. Sie erklären auch die
verschiedenen Strömungen in der Psychologie und wie sie sich auf
den Sport auswirken. Des Weiteren diskutieren sie die Unterschiede
zwischen physischer Betreuung und psychologischer Betreuung und wie
diese beiden Aspekte zusammenarbeiten können. Sie betonen die
Bedeutung des Warums und des Selbstreflexionsprozesses bei der
Arbeit mit Athleten. Sie stellen fest, dass es noch viel Potenzial
gibt, um die psychologischen Aspekte im Sport und Coaching
weiterzuentwickeln. In diesem Teil des Gesprächs geht es um den
Umgang mit psychologischen Aspekten im Training. Es wird
diskutiert, wie Sprache Realität schafft und wie wichtig es ist,
realistische Ziele zu setzen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass
nicht jeder alles erreichen kann und dass der Vergleich mit anderen
Athleten nicht immer sinnvoll ist. Die Bedeutung des Struggles und
des Umgangs mit mentalen Blockaden wird ebenfalls betont. Es wird
auch erwähnt, dass Ausdauerleistung stark von der mentalen
Einstellung beeinflusst wird. In diesem Teil des Gesprächs
diskutieren Max und Lazar die Bedeutung von mentaler Stärke und wie
der Kopf oft der limitierende Faktor ist. Sie erwähnen Beispiele
von Sportlern, die durch mentales Training außergewöhnliche
Leistungen erbracht haben. Sie sprechen auch über die Aktivierung
von Ressourcen und die Bedeutung der Vorstellungskraft. Sie
diskutieren die Messbarkeit von mentalen Zuständen und Tools wie
Hirnströme und Herzfrequenzvariabilität. Sie betonen die Bedeutung
von Konzentration und Selbstoptimierung und wie diese Themen in der
Gesellschaft oft tabuisiert werden. Sie schließen mit dem Appell,
sich mit mentaler Stärke zu beschäftigen und die Brücke zwischen
Coaching und Selbstoptimierung zu schlagen. Was denkst Du darüber?
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