#564 - Mentale Erschöpfung - wenn der Akku leer ist!

️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem
YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️
Mehr als die Hälfte aller Deutschen sind erschöpft, fühlen sich
müde und ausgelaugt. Tendenz steigend. Viele Menschen leben vor
sich hin, haben oft kein Interesse mehr an neuen Dingen, haben gar
Angst vor Veränderungen. Aber warum ist das so? Dem gehe ich in
diesem Podcast mal auf den Grund. Du erfährst… … wo die „Pandemie“
der Erschöpfung her kommt … womit die Ängste vor Veränderung
zusammenhängen … wie man aus diesem Kreislauf aus Erschöpfung,
Angst, Depression wieder heraus kommt. Ich gebe Dir spannende
Informationen aus einer Studie von dem bekannten Hirnforscher
Birbaumer, der darauf eingeht, warum unser Hippocampus immer weiter
schrumpft und was man dagegen tun kann. Ich wünsche Dir viel Spaß
beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen
Herzensmenschen teilst. Von Deine Kerstin #Omega-3 von Norsan
https://www.norsan.de/shop/?norsan=262 #Gelassenheit, Ruhe und
Entspannung durch Meditation Meine geführten Meditationen sind ein
wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Auf
www.kerstin-hardt-meditation.de findest Du wunderschöne, sehr tief
gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie
zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du
sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und
lasse Dich überraschen, wie sich Dein Leben verändern wird.
#ADVANCED Meditationen (60 Minuten)… … mit binauralen Klangbildern
und Theta Music, die Dich auf der Reise zu Dir selbst begleitet.
Sie steuert direkt - durch ihre speziellen Frequenzen - bestimmte
Areale im Gehirn an, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner
Seele trittst. Hier findest Du sie:
https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/ #Podcast-Tipp - Folge
87 - Die wichtigsten Punkte für einen erholsamen Schlaf
#Podcast-Tipp - Folge 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - Die
4 Geheimnisse für einen guten Schlaf #KerstinHardtPodcast
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#healthyfitandconfident #Erschöpfung #Depression #Ängste #Omega3
#chronischeErschöpfung Du kannst Dir alle meine Podcasts auf
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kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue
Erkenntnisse.
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