!["Der Beckenboden ist ein Wunderwerk – nicht nur für guten Sex"](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/315/3391185/s/636750333/der-beckenboden-ist-ein-wunderwerk-nicht-nur-fuer-guten-sex.png)
"Der Beckenboden ist ein Wunderwerk – nicht nur für guten Sex"
Mehr Lust, weniger Schmerz: Beckenbodentraining tut Frauen wie
Männern gut, sagt Therapeutin Ana Herrmannsdörfer. Und
Kraftsportlern hilft es beim Tabuthema Hämorrhoiden.
1 Stunde 6 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Monaten
Wer Beckenboden hört, denkt meist an Rückbildungskurse für junge
Mütter oder auch an Blasenschwäche. Nur lohnt sich das Training der
Muskeln und des Bindegewebes dort nicht nur für Frauen oder ältere
Menschen. Auch Männer oder wer im Fitnessstudio viel Gewicht
stemmt, sollte Ana Herrmannsdörfer zuhören. Die Physiotherapeutin
bietet zudem Libidoworkshops an und weiß, wie wichtig ein
elastischer Beckenboden für Erregung und guten Sex ist. Mit den
Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm klärt Ana über das
– wie sie es nennt – versteckte Wunderwerk auf. Denn wer auf seinen
Beckenboden hört, der kann gleichzeitig Rückenschmerzen lindern und
viel für ein besseres Körpergefühl tun. Mehr zu unserer Gästin und
weitere Infos - Ana Hermannsdörfer ist Physiotherapeutin,
Sexualpädagogin und Beraterin. In ihrer Praxis Mitte der Kraft
bietet sie Sexual- und Paarberatung, Therapien, Workshops und
Onlinekurse an. - Gut ausgebildete Beckenbodentrainerinnen und
-trainer finden sich unter anderem über die Therapeutenliste der AG
GGUP – Gynäkologie, Geburtshilfe, Urologie, Proktologie im
Deutschen Verband für Physiotherapie ZVK e. V. - Ana empfiehlt und
arbeitet unter anderem nach dem Tanzberger-Konzept für
Physiotherapie. Weitere Sexpodcastfolgen zum Thema - "Schmerzen
beim Sex sind ein Teufelskreis" Alle Sexpodcastfolgen auch auf
www.zeit.de/sexpodcast. Kennst du unser Buch? Ist das normal?
Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst Folge den Sexpodcasthosts,
der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem
ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram
unter @dr.melanie.buettner und @svensonst. [ANZEIGE] Mehr über die
Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden
Sie HIER. [ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern
auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT.
Hier geht's zum Angebot.
Mütter oder auch an Blasenschwäche. Nur lohnt sich das Training der
Muskeln und des Bindegewebes dort nicht nur für Frauen oder ältere
Menschen. Auch Männer oder wer im Fitnessstudio viel Gewicht
stemmt, sollte Ana Herrmannsdörfer zuhören. Die Physiotherapeutin
bietet zudem Libidoworkshops an und weiß, wie wichtig ein
elastischer Beckenboden für Erregung und guten Sex ist. Mit den
Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm klärt Ana über das
– wie sie es nennt – versteckte Wunderwerk auf. Denn wer auf seinen
Beckenboden hört, der kann gleichzeitig Rückenschmerzen lindern und
viel für ein besseres Körpergefühl tun. Mehr zu unserer Gästin und
weitere Infos - Ana Hermannsdörfer ist Physiotherapeutin,
Sexualpädagogin und Beraterin. In ihrer Praxis Mitte der Kraft
bietet sie Sexual- und Paarberatung, Therapien, Workshops und
Onlinekurse an. - Gut ausgebildete Beckenbodentrainerinnen und
-trainer finden sich unter anderem über die Therapeutenliste der AG
GGUP – Gynäkologie, Geburtshilfe, Urologie, Proktologie im
Deutschen Verband für Physiotherapie ZVK e. V. - Ana empfiehlt und
arbeitet unter anderem nach dem Tanzberger-Konzept für
Physiotherapie. Weitere Sexpodcastfolgen zum Thema - "Schmerzen
beim Sex sind ein Teufelskreis" Alle Sexpodcastfolgen auch auf
www.zeit.de/sexpodcast. Kennst du unser Buch? Ist das normal?
Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst Folge den Sexpodcasthosts,
der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem
ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram
unter @dr.melanie.buettner und @svensonst. [ANZEIGE] Mehr über die
Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden
Sie HIER. [ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern
auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT.
Hier geht's zum Angebot.
Weitere Episoden
!["Wahre Sinnlichkeit katapultiert Sex in eine völlig neue Dimension"](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/66/3391185/s/642185760/wahre-sinnlichkeit-katapultiert-sex-in-eine-voellig-neue-dimension.png)
1 Stunde 30 Minuten
vor 1 Woche
!["Es geht nicht um schöner vögeln, sondern um Identität"](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/66/3391185/s/641747020/es-geht-nicht-um-schoener-voegeln-sondern-um-identitaet.png)
53 Minuten
vor 3 Wochen
!["Als Escort spiele ich keine Rolle, sondern ich komme als Mensch"](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/66/3391185/s/641324279/als-escort-spiele-ich-keine-rolle-sondern-ich-komme-als-mensch.png)
59 Minuten
vor 1 Monat
!["Viele Kinder denken: Das passiert nur mir, und ich bin schuld daran"](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/66/3391185/s/634298912/viele-kinder-denken-das-passiert-nur-mir-und-ich-bin-schuld-daran.png)
1 Stunde 9 Minuten
vor 2 Monaten
!["Liebe ist eine Fähigkeit und wir alle können sie lernen"](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/66/3391185/s/632995765/liebe-ist-eine-faehigkeit-und-wir-alle-koennen-sie-lernen.png)
1 Stunde 8 Minuten
vor 3 Monaten
Abonnenten
![pklein9us](/images/no-picture.png)
Waldkraiburg
![Betti1960](/images/no-picture.png)
Offenburg
![HeinzBoettjer](/images/no-picture.png)
Bremen
![Luischen](/images/no-picture.png)
Bad Heilbrunn
Kommentare (0)