091 - Eisenmangel in der Schwangerschaft und Stillzeit

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast
 Eisenmangel in der Schwangerschaft und Stillzeit

Eisen ist für deinen Körper essentiell und in dieser Folge
tauchen wir tief in das Thema Eisenbedarf während der
Schwangerschaft und Stillzeit ein.


Ich erkläre dir, warum Eisen für deinen Körper so wichtig ist und
warum dein Eisenbedarf steigt und welche Symptome bei einem
Eisenmangel auftreten können.


Es gibt Infos zu den Unterschieden zwischen Häm- und
Nicht-Häm-Eisen und wertvolle Tipps zur Ernährung und der
Optimierung deiner Eisenaufnahme. Zudem erfährst du, wie wichtig
regelmäßige Blutkontrollen sind und wie du Eisenpräparate richtig
dosierst, um Nebenwirkungen zu minimieren.


Diese Episode bietet dir umfassende Informationen und praktische
Ratschläge, um dich und dein Baby bestmöglich zu versorgen. Hör
rein und erfahre, wie du deinen Eisenbedarf decken und gesund
durch die Schwangerschaft und Stillzeit gehen kannst!


Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge!
Eure Hebamme Evi


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Meine Empfehlung für dich: Kräuterblut
Floradix von Salus


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