87. Von Stress-Management, Selfcare & dem eigenen Narrativ

Wir sind zurück und updaten euch zu den Themen
Konfliktfertigkeit, Selfcare und Stress-Management.
Unterschiedliche Menschen erleben und reagieren auf Stress auf
unterschiedliche Arten und Weisen - Wie können sich emotional
instabile Menschen in solchen Phasen angemessen verhalten? Was
kann bei der Bewältigung hilfreich sein? Und was haben das Ego
und unser Hang zum Extremen damit zu tun?


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Notfallnummern


Bei Suizidgefahr: Notruf 112 (LIEBER EINMAL ZU VIEL ALS ZU
WENIG) 


Beratung in Krisensituationen: Telefonseelsorge (0800/111-0-111
oder 0800/111-0-222)


oder Kinder- und Jugendtelefon (Tel.: 0800/111-0-333)


oder Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116117