# 56 Warum dir Destress Stop and Go nichts bringt - Vatabalancekiller

Richtig gechillt bist du wahrscheinlich nicht. Aber es ging so.
Aber dann ist der Stresscrash da. Nichts geht mehr. Dann wird
hektisch nach Lösungen gesucht.


Ja, meistens fangen wir erst mit den Vatabalance- oder
Destressmaßnahmen an, wenn wir schon extrem im Stressmodus
gefangen sind.


Wenn es so richtig unangenehm wird und wir es einfach nicht mehr
aushalten. Und dann praktizieren wir meistens auch nur so lange
Destressmaßnahmen wie nötig und dann läuft wieder der
Stressautopilotmodus. Stop and go. So funktioniert es aber leider
eher nicht.


Vor allem nicht nachhaltig. Denn, wenn du immer nur kleine
Stress- oder Vata-Brände löscht, erreichst du keine langfristige
Resilienz oder Vatabalance bzw. produzierst du immer mehr offene
Stressloops. Denn wirklich verarbeiten kannst du Stress nicht im
Stressmodus.


O.k., aber was wäre dann der ultimative Desstresstrick bzw. die
bessere Herangehensweise, um das Vata und den entgleisten
Stresslevel in Balance zu bringen?


Geht das überhaupt. Ja, das geht. Und genau darum geht es in der
heutigen Episode. Und hier fließen sowohl meine eigenen
Erfahrungen und auch meine Erfahrungen aus der Arbeit mit meinen
Kundinnen mit ein.


Denn reine Theorie, Informationen und Wissen Allein bringt uns ja
nie unbedingt weiter.


Die alles entscheidenden Fragen und Stolpersteine tauchen immer
erst in der Umsetzung auf.





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