#260 - Somatische Körperarbeit und das Nervensystem - Ein Interview mit Julia Wohlfarth

Kennst du das vielleicht? Du bist den ganzen Tag angespannt,
ziehst die Schultern hoch oder presst die Zähne aufeinander?


Das alles sind Anzeichen eines überlasteten Nervensystems und
immer mehr Menschen gehen so durch den Alltag, was auf Dauer
unter anderem zu chronischen Schmerzen führen kann. 
Und genau darüber spreche ich in dieser Episode mit Julia
Wohlfarth. Es geht dabei außerdem auch um somatische
Körperarbeit, Faszien und das autonome Nervensystem.


Julia ist seit 10 Jahren Physiotherapeutin mit Fokus auf
chronische Schmerzen. Seit 2022 ist sie selbständig in ihrer
eigenen Praxis tätig und seit dem letzten Jahr auch auf Instagram
sehr präsent. Sie unterstützt Menschen mit chronischen Schmerzen
und Beschwerden mit Hilfe von somatischer Körperarbeit dabei,
ihre Lebensqualität spürbar zu steigern.


Im Interview sprechen wir darüber, was hinter chronischen
Schmerzen wirklich steckt und wie diese mit dem Nervensystem
zusammenhängen.
Julia verrät dabei auch konkrete Übungen, die du in deinem Alltag
einbauen kannst, um im Körper gespeicherten Stress zu reduzieren
und deine Körperwahrnehmung zu stärken. Außerdem teilt sie mit
uns, warum es so wichtig ist, bei chronischen Schmerzen
Eigenverantwortung zu übernehmen und wirklich regelmäßig was für
dich selbst zu tun. 


Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


 


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Podcast-Episode 248: Die 5 häufigsten Missverständnisse über
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