22 - Kontrolliere Deine Angst

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema
Angstbewältigung ein und stellen zwei effektive
Techniken vor, um deine Ängste zu überwinden: das Fluten
und das Desensibilisieren. Angst kann in vielen Formen
auftreten und unser Leben stark beeinflussen.
Aber es gibt Wege, diese Ängste zu meistern und wieder
Kontrolle zu erlangen.





Höre rein, wenn du lernen möchtest, wie du diese
Techniken anwenden kannst, um deine eigenen Ängste zu
überwinden. Egal ob du mit Höhenangst, sozialer Angst
oder der Angst vor deiner eigenen Größe konfrontiert wirst –
diese Episode bietet wertvolle Einblicke und praktische
Tipps für deinen Weg zur Angstfreiheit.








Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer
Coaching Firma "GROWTHSET".


Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir
die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist
unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und
unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden
zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen





Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und
Wünsche.








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