24 – Widerstand und Emotionales Essen

Bist du immer wieder im Widerstand mit dem, was ist? Willst du
vieles anders haben und bist überzeugt davon, dass du es besser
machst/machen würdest?

Dann hast du vielleicht noch nicht gespürt, wie viel Energie dich
dieser ständige – und leider oft vergebliche – Kampf kostest. Und
genau hier, an dieser Stelle, kommt dann das Essen/Suchtverhalten
ins Spiel.

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AKTUELL: DAS SOMMERCAMP 2024 ist GESTARTET, aber du
kannst noch dazu kommen! – Emotionales Essen stoppen!
Damit du in Zukunft nur noch so viel isst, wie dir gut tut, und
du es nicht mehr übertreiben musst.
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"Akzeptanz ist die Lösung all meiner Probleme heute.
Wenn ich unzufrieden bin, liegt es daran,
dass ich eine Situation so, wie sie jetzt ist, nicht akzeptieren
kann.
Ich kann nur dann Frieden finden,
wenn ich diese Person, diesen Ort, diese Sache oder Situation so
wie sie jetzt ist - als genau richtig akzeptiere." (AA)



In der nächsten Folge findest du eine kleine Klopf-Übung zu
diesem Thema.




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LERNEN, ZUCKER ZU REDUZIEREN: Endlich weniger Zucker!

DAS PROGRAMM FÜR ZUCKERSÜCHTIGE: Endlich zuckerfrei!

DAS PROGRAMM FÜR EMOTIONALE ESSER: Endlich frei essen!




Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und
Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung,
wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein
Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.

Du kannst mich hier finden: ilgapohlmann.de

Musik: Flower Man von Ketsa