Schwangerschaft, Geburt und & Rückkehr in den Leistungssport

Am #Podcastpreis vorbeigeschrammt – und trotzdem haben wir noch
zwei Folgen in dieser Staffel „Blut, Schweiß und Training – Der
Podcast für Sport und Zyklus“ für euch!


Diesmal sprechen Gesa Krause, Edina Müller und Marion Sulprizio
über die Rückkehr nach ihren Schwangerschaften in den
Leistungssport. Wann ist körperliche Anstrengung nach der Geburt
tabu? Gibt es das perfekte Timing für den Wiedereinstieg? „Das
unterscheidet sich ganz individuell. Wichtig ist ein sukzessiver
Ablauf“, erklärt Sulprizio, Diplom-Psychologin an der
Sporthochschule Köln. Hindernisläuferin Krause, die bei der
Europameisterschaft im Juni in Rom Silber gewann, hat ihr Ziel
während der Schwangerschaft nie aus den Augen verloren. „Es war
die ganze Zeit mein Wunsch, zurückzukommen“, sagt die 31-Jährige.
Parakanutin Müller gibt zu bedenken: „Eine Schwangerschaft ist
genau so wenig planbar wie der Umstand, wann der Körper wieder
auf seinem alten Level ist.“


 


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Kooperationspartner: Institut für Angewandte
Trainingswissenschaft und Norddeutscher Rundfunk