Dankbarkeits-Meditation am Morgen

Auch wenn das Leben uns manchmal niederdrückt und wir es
vergessen, gibt es so viele Dinge in unserem Leben, für die wir
dankbar sein dürfen. Denk nur mal an die Dinge, die du jeden Tag
für selbstverständlich hältst: ein Dach über dem Kopf zu haben,
Essen auf dem Tisch zu haben und Menschen zu haben, die du
liebst.

Es ist leicht, sich in negativen Denkmustern zu verfangen und
sich auf das Schwierige im Leben zu konzentrieren, anstatt auf
das Gute. Hier kommen Dankbarkeitsaffirmationen und
Dankbarkeitsmeditationen ins Spiel. Ich habe für diese Woche eine
Morgen-Meditation aufgenommen, um sich auf das besinnen zu
können, was gut und kostbar in deinem Leben ist.

Die Meditation beginnt ab Minute 3 der Folge und dauert etwas
weniger als 20 Minuten.

Viel Spaß mit der neuen Podcastfolge! Du findest sie überall
dort, wo es Podcasts gibt!


 


Meine Links:
Coaching - Einzelsitzungen:
Möchtest du etwas in deinem Leben verändern? Ein
Ziel finden und es erreichen? Oder lernen, anders mit dir und den
Menschen um dich herum in Kontakt zu kommen?

Hier findest du alle Informationen und den Weg zur
Beratung/Coaching:

https://www.karlajohannaschaeffer.com/beratung-einzelsitzungen


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Exercises - neurogenes Zittern) zum Stressabbau im Einzelcoaching
(1:1):https://www.karlajohannaschaeffer.com/angebot-angstbewaeltigung


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Zittern: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass


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sollte, der mit starkem Stress, Angst oder Panik kämpft.
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