Wie kann ich mit Kommentaren zu Ernährung und Gewicht umgehen?

„Na, bei deiner Figur würde ich mir nochmal überlegen, ob ich das
wirklich essen würde…“ Kennst du das? Ungefragte und übergriffige
Kommentare zu deinem Essverhalten und deinem Körper? Wenn ich
könnte, würde ich das gerne verbieten, aber da sich das
wahrscheinlich nicht so schnell ändern wird, dass es Menschen als
„normal“ ansehen, Ernährungsweisen und Gewicht zu kommentieren,
gebe ich dir heute verschiedene Werkzeuge an die Hand, wie du mit
diesen Kommentaren umgehen kannst. Je nach Situation hast du
mindestens vier verschiedene Möglichkeiten, um zu reagieren. Warum
Menschen überhaupt kommentieren, warum gut gemeint nicht unbedingt
gut gemacht ist und wann es sinnvoll sein kann, sich überhaupt
nicht auf eine Diskussion einzulassen, darum geht es in der
heutigen Episode. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und bin
gespannt auf deine Meinung. Im Iss doch, was du willst! Podcast
habe ich wissenswerte und spannende Themen rund um Ernährung
zwischen Psychologie und Wissenschaft im Gepäck. Denn Wissen ist
das eine, sich dementsprechend zu verhalten, oftmals eine ganz
andere Sache. Ich bin der festen Überzeugung, dass Ernährung
leicht, entspannt und genussvoll sein darf. Im Iss doch, was du
willst! Podcast bekommst du daher von mir konkrete und
alltagstaugliche Impulse, um dein Essverhalten zu verstehen und
positiv zu beeinflussen. Ich bin gespannt, auf deine Meinung zur
Episode, diskutiere gerne auf Instagram mit, was du über das Thema
denkst: https://www.instagram.com/drantoniepost/ Alle Shownotes
findest du hier:
https://antoniepost.de/2024/07/10/wie-kann-ich-mit-kommentaren-zu-ernaehrung-und-gewicht-umgehen
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar.