#70 | Im Einklang mit deinem Zyklus - natürliches Wohlbefinden & ganzheitliche Gesundheit

In dieser Episode haben wir Isabell Witt zu Gast und sprechen mit
ihr über ein wichtiges Thema, dass uns Frauen von der Pubertät
bis zur Menopause begleitet - den weiblichen Zyklus. Isabell ist
Female Health Coach, Zyklusexpertin, Yogalehrerin und selbst
Mama. Mit ihrer umfangreichen Kenntnis des weiblichen Körpers und
ihrer praktischen Erfahrung als Mama, aber auch
Endometriose-Betroffene unterstützt sie Frauen dabei, im Einklang
mit ihrem Zyklus zu leben und ihr hormonelles Wohlbefinden
ganzheitlich zu verbessern. Gemeinsam beleuchten wir heute den
weiblichen Zyklus und beantworten zahlreiche Fragen rund um
dieses faszinierende Thema. Schön, dass du dabei bist. Wir klären
heute folgende Fragen:


Wie funktioniert der weibliche Zyklus und was ist eigentlich
“normal”?

Wie kann ich den Zyklus am besten tracken?

Welche Ursachen kann es haben, wenn der Zyklus verkürzt oder
verlängert ist?

Welche Beschwerden können zudem auftauchen und wie kann ich
sie lindern?

Wie ist das bei Kinderwunsch?

Wie wirkt sich der Zyklus auf meinen Alltag aus und wie kann
ich ihn für mich effektiv nutzen?

Wie kann ich die einzelnen Phasen des Zyklus unterstützen,
sei es durch Ernährung, Sport oder Lebensweise?

Und für alle männlichen Zuhörer: Hat auch der männliche
Partner einen Zyklus?






In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung,
zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness,
zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles
mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und
Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.
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Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in
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warten auf dich.


Vielen Dank an Isabell Witt. Mehr Infos über Isabell findest du
auf ihrer Webpage [www.zyklus-zeiten.de] oder ihrem
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Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,


Dein keleya Team


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