Warnung: ohne diesen Begriff kommst Du niemals aus deiner Depression raus!

Warnung: ohne diesen Begriff kommst Du niemals aus deiner
Depression raus!


Ohne Abgrenzung ist es schwer, aus einer Depression oder einem
Burnout herauszukommen. Abgrenzung bedeutet, “Nein” zu sagen und
persönliche Grenzen zu setzen, um die eigenen Bedürfnisse zu
schützen und zu respektieren. Wenn man sich nicht abgrenzt, wird
man oft von den Anforderungen und Erwartungen anderer
überwältigt, was den Stress und die Überforderung weiter
verstärkt. Nur durch klare Abgrenzung kann man sich die
notwendige Zeit und den Raum schaffen, um sich zu erholen und
langfristig gesund zu bleiben. Indem man seine eigenen
Bedürfnisse durchsetzt, fördert man die Selbstachtung und stärkt
seine psychische Widerstandskraft. Abgrenzung ist daher ein
essenzieller Schritt auf dem Weg zur Genesung.


Wenn Du auch nach der Lösung für Deine belastenden Themen
suchst und endlich raus aus dem Dschungel der negativen
Gedanken und Gefühle willst, nehmen wir Dich an die Hand und
gehen gemeinsam mit Dir in Deine nachhaltige Gesundheit.
Kontaktiere uns jetzt! Wir freuen wir uns auf Deine Nachricht


 


Herzliche Grüße,


Dein Team vom Deutschen Institut für Burnout und Depression