#109 – Chronische Entzündungen verstehen: Ursachen, Folgen und effektive Gegenmittel

In dieser Wissensfolge der Sportfamilie tauchen wir tief in das
Thema chronische Entzündungen ein, ein stiller, aber gefährlicher
Prozess, der dein Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen kann. Wir
beleuchten die Ursachen, wie sie deinen Körper belasten, und welche
langfristigen Folgen sie haben können. Vor allem aber erfährst du,
welche effektiven Gegenmittel es gibt – von Ernährungstipps bis hin
zu Lebensgewohnheiten – um Entzündungen zu reduzieren und deine
Gesundheit nachhaltig zu stärken. Im Podcast **Die Sportfamilie**
präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden
Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der
Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der
körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von
unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es,
dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die
dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu
werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele
verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler
(Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für
Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und
lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen,
ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon
Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und
Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger
Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er
sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale
Gesundheit.