21. Die Angst vor dem Gym - und wie du sie überwindest

Der erste Schritt ins Fitnessstudio kann beängstigend sein: die
Angst, verurteilt zu werden, oder das Gefühl, nicht
hineinzupassen. Doch keine Sorge, wir sind hier, um dir zu
helfen, diese Ängste zu überwinden und mit Selbstbewusstsein in
dein Fitnessabenteuer zu starten!


In dieser Episode sprechen wir darüber, warum so viele von uns
sich vor dem ersten Besuch im Gym fürchten


Wir teilen persönliche Erfahrungen und geben dir praktische
Tipps, wie du diese Ängste hinter dir lassen kannst. Von der
Auswahl des richtigen Gyms bis hin zu ersten Trainingseinheiten –
wir haben alles abgedeckt.


Hör unbedingt rein und finde die Motivation, die du brauchst, um
deine Fitnessziele zu erreichen!


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Deine Lina und deine Merit