16. Einfache Hacks für mehr Energie!

In dieser Folge möchte ich Dir erzählen, was ich damals gemacht
habe, um wieder zurück in meine Energie zu kommen. Es muss nicht
zeitaufwendig oder kompliziert sein. Bei mir waren es damals ein
paar ganz einfache Dinge, die ich verändert habe, um wieder in
meine Kraft zu kommen.

Das Buch auf das ich Bezug nehme heißt: "Yin Deficiency - Burnout
and Exhaustion: What to do" by Jonathan Clogstoun-Willmott.

Als Beispiel für Qi Gong Übungen: Ba Duan Yin


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Ich würde mich freuen, wenn Du auch beim nächsten Mal wieder
dabei bist.

Auf Dein wunderbares Leben,

Babett