Glukose: Abnehmen und mehr Leistung durch Blutzucker-Tracking! I Marie-Luise Huber #1134

Hier geht's zum ganzen Video:
https://youtu.be/oFvYe4Y9MlA


In dieser spannenden Episode erfährst du von der Glukoseexpertin
Marie-Luise Huber, welche Auswirkungen ein zu hoher Zuckerkonsum
auf deine Gesundheit hat. Als Mutter und Sportlerin weiß sie
genau, worauf es beim Thema Ernährung ankommt. Vor allem für
Frauen hält sie spannende Fakten und Erkenntnisse bereit.


Highlights der Episode:


Heißhungerattacken vermeiden: Wie du mit der richtigen
Lebensmittelauswahl unliebsamen Pfunden Lebewohl sagst und
leistungsfähiger wirst.


Zuckeraustauschstoffe: Warum sie in den meisten Fällen nicht
gesünder sind und wann du sie trotzdem verwenden solltest.


Erfahre mehr über Zucker und Zuckeraustauschstoffe: (Zuckerfreie
Ernährung - Ein Wundermittel)


Inhaltsverzeichnis:


00:00 Intro


00:30 Vorstellung von Marie-Luise Huber und Ausblick auf die
Inhalte der Episode


02:00 Was sind die negativen Seiten von Zucker? Ist Diabetes
reversibel?


03:40 Beeinträchtigt Zucker unsere Gehirnleistung und lässt er
uns an Gewicht zulegen?


06:10 Vorstellung von Marie-Luise Huber


07:50 Warum kann Zucker gefährlich werden? (Einfluss auf die
Frauengesundheit)


11:50 Inwiefern kann Zucker abhängig machen?


14:20 Sind Zuckeraustauschstoffe gesünder?


16:40 Warum ist isolierte Fruktose schädlich und wird in
Verbindung mit der Entstehung einer Fettleber gebracht?


18:00 Wie erkenne ich, ob Zucker zugesetzt wurde?


23:00 Christians Erfahrung mit dem Blutzuckerspiegel


26:33 Auswirkung von Stress auf den Blutzuckerspiegel


27:22 Welche Lebensmittel ohne Zucker befriedigen am meisten?


31:00 Einfluss von Bewegung auf den Blutzuckerspiegel


35:00 Hinterfragen der Gründe für Snacken


36:30 Hilft Sport beim Vermeiden von Blutzuckerspitzen?


39:00 Stabilisieren Berberin und Apfelessig den
Blutzuckerspiegel?


Hier gelangst du zum Blutzucker Starter Paket von Hello
Inside: Glucose Starter Kit


Lerne deinen Körper zu verstehen, indem du deinen Blutzucker
trackst und finde heraus, welche Lebensmittel deine Leistung
steigern!


Du willst mehr über Marie-Luise Huber erfahren? Schau
hier: [LinkedIn Profil von Marie-Luise
Huber]


Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an:
christian@christian-wenzel.com


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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:


Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von
Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir
gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.


Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder
Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für
sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.


Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen
Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte
dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und
ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für
eine ärztliche Behandlung.