Entspannter Körper, entspannter Geist?

Wie geht's dir heute? Bist du gestresst oder genervt? Dann kommen
die heutigen Folgen genau richtig. Wie du körperlichem und
geistigem Stress effektiv vorbeugen kannst, das erfährst du in den
heutigen Folgen: - Wie wirkt sich Spiritualität auf die Gesundheit
aus? - Welchen Einfluss hat der Körper auf den Geist? - Welchen
Effekt hat die Atmung auf unseren Körper? Happy Relaxing! Zur
letzten Podcast Folge - "20 Minuten Tiefe Entspannung":
https://open.spotify.com/episode/44POoRWmohd3Bsrn4xiWx5?si=fe8fcea650b547e3
Zur Folge 328 - "Entspannung in der Anspannung":
https://open.spotify.com/episode/1DSi0a4XUjuSJHoVkKvDVH?si=504801b9d868435e
Zur Folge 335 - "Der reinigende Atem":
https://open.spotify.com/episode/7bT7oXpauj2EWzc35kEuFe?si=06fa57b9d0874fdd
Zur Folge 030 - "Eine kleine Kum-Nye Session":
https://open.spotify.com/episode/3bDYsZuLTtqD30rd3JvmtL?si=51231d03fb68400c
Zur Folge mit Dominik Spenst - "Wie geht besserer Schlaf":
https://open.spotify.com/episode/1OCkIsfXB1ZJM4gHsbZjE9?si=6_oyebvoR6-as7yUs-xuIg
Zur Folge mit Maarten Hemmen - "Das Schlimmste was passieren kann,
ist dass du etwas spürst":
https://open.spotify.com/episode/7jcYRb7PVxg4Pmbo23Z9bm?si=rXhFsnLUR8uNUkELUiyj_w
Zur Folge mit Max Gotzler - "So findest du den absoluten Flow
Zustand"
https://open.spotify.com/episode/629MW6JjNTKdGGwBjYVfAF?si=KZe9ZdTSQBOphxKKSoEJsQ
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