Ganzheitlich gesund: über die Macht der Selbstheilungskräfte und Mind-Body-Medizin

"Man ist nie ganz gesund und man ist nie ganz krank. Wenn man
ganz krank wäre, dann wäre man tot." Was genau meint die Leiterin
der Mind-Body-Medizin Dr. Anna Paul mit dieser Aussage?
Wir beleuchten die Unterschiede zwischen Schulmedizin und
integrativer Medizin und diskutieren die Behandlung von
Lymphödemen und Lipödemen. Dr. Paul erklärt die Bedeutung von
Qigong und Tai Chi für die körperliche und geistige Gesundheit
und wie regelmäßige Übungen eine Entspannungsantwort im Körper
auslösen können.
Diese Folge ist vollgepackt mit wertvollen Einblicken in die
Zukunft der Mind-Body-Medizin und die Herausforderungen der
digitalen Welt für zwischenmenschliche Beziehungen. Dr. Paul
betont die Bedeutung von Selbstakzeptanz und zeigt, wie wir
Schwächen in Stärken umwandeln können, um ein gesünderes und
glücklicheres Leben zu führen.





Inhaltsverzeichnis:


00:00 Einführung in die Mind-Body-Medizin und ihre Anwendung bei
schweren Beinen


03:01 Die Salutogenese und ihre Bedeutung in der
Mind-Body-Medizin


09:30 Selbstwirksamkeit und Sinnhaftigkeit als Schlüsselkonzepte
in der Mind-Body-Medizin


19:22 Die Bedeutung von Selbstwirksamkeit in der Behandlung von
schweren Beinen


28:30 Die integrative Medizin: Eine ganzheitliche
Herangehensweise an schwere Beine


30:27 Stress und Entzündungen


32:49 Bewegung, Entspannung und Ernährung


38:09 Qigong und Yoga


45:19 Individuelles Fasten


50:26 Die Zukunft der Mind-Body-Medizin


Kostenfreier Selbsthilfe-Ratgeber bei schweren
Beinen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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Kontakt: 


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.levana.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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